Educa tu salud

Justificación: Hemos elegido este tema   porque creemos que es importante realizar una reflexión sobre la educación para la salud, para así concienciar desde muy pequeños el hecho educativo en salud, sus objetivos y finalidad. Este tema es muy relevante en la sociedad porque así se puede prevenir problemas de salud como son la obesidad, los trastornos alimenticios, intolerancia. Objetivos: - Concienciar a los pequeños de la importancia de la educación para la salud. - Inculcar unos hábitos saludables a través del deporte. - Mejorar la calidad de vida. - Focalizar la educación saludable desde varios puntos de vista. - Fomentar dietas saludables. - Regular los cuidados del cuerpo y la salud. - Motivar la realización de deportes de manera constante. - Concienciar de algunas enfermedades en relación con la alimentación y la salud.

Sin duda muchos estudios vinculan la dieta con la televisión y muchos otros nos hablan de la influencia de la publicidad televisiva en nuestra forma de comer. Sin embargo, qué pasa cuando sólo nos sentamos una hora a ver nuestra serie preferida y en la misma nos dejan ver imágenes que hablan de la decadencia de nuestra alimentación. Existe   un vínculo entre la televisión y nuestros hábitos alimentarios   que no podemos negar, sobre todo, porque lo que vemos refleja la triste realidad. Si bien en nuestro país puede suceder lo mismo, pero en otras dimensiones (para alegría de nuestra salud), es verdad que cada vez se cocina menos, cada vez comemos más comida pre- elaborada y pedimos a domicilio casi de manera habitual. En las grandes ciudades ya casi es más económico comer comida rápida o comprarla que ponerse uno mismo a cocinar y esto influye en la cada vez menos comida casera que disfrutamos y en el analfabetismo alimentario que tenemos. Más allá de que la televisión es

Dejamos unas actividades propuestas para niños de 3, 4 y 5 años , en las que poder trabajar la EpS´. La higiene diaria Contenido: Aspectos básicos higiénicos y su importancia. Objetivos: Que los niños vayan adquiriendo conocimientos sobre este hábito.  Los alimentos Contenido: Conocimiento de los alimentos y de los sabores. La importancia de los hábitos alimentarios. Objetivos: Que los niños empiecen a familiarizarse con los hábitos de alimentación. Los  accidentes Contenido: Prevención de accidentes en la primera infancia. Objetivo: Despertar la atención de los niños ante los peligros de su entorno más próximo.   La jornada del día  Contenido: Tareas habituales que se desarrollan a lo largo del día.   Objetivo: Que los niños empiecen a alcanzar unos buenos hábitos en la organización del día a día.   Palabras claves: objetivo, contenido, hábito. Soler , E. y Del Campo, E. (2014). La educación para la salud en la escuela . Accise, Associació catalana d'in

-Un primer contacto con la escuela para presentar la propuesta en educación para la salud a la dirección del centro, maestros y AMPA.   -Un segundo contacto con dirección y profesores, para programar las sesiones conforme a los puntos establecidos en el programa con los del calendario escolar. De esta manera, ampliar y adaptar los temas a trabajar, según las necesidades y características de la escuela y su entorno.  -La dirección de la escuela, comunicará a los padres el desarrollo de este programa, ‘Educación para la salud’, que se llevará a cabo durante el curso escolar y pedirá su colaboración y participación activa .              -El inicio de las sesiones para la salud tendrán lugar entre los meses de octubre a mayo, aunque se podría alargar hasta junio.  -Las intervenciones en salud tienen una duración mínima de 1h a 2h, que se harán en las clases con presencia del profesor.  -Las intervenciones en salud para el resto de miembros de la comunidad educativa (padres, maestros)

Os dejo una viñeta para reflexionar el trato de la salud, tanto en los centro como en cualquier otro sector.

https://youtu.be/cDN78jji6IU https://youtu.be/5RLy72PZqlo

https://www.mecd.gob.es/servicios-al-ciudadano- mecd/dms/mecd/servicios-al-ciudadano-mecd/estadisticas/deporte/anuario-deporte/Graficos_Anuario_Estadisticas_Deportivas_2016.pdf

La mayoría de los fumadores adultos se inician en el consumo de tabaco entre los 12 y 20 años , y que su consumo en edades tempranas no sólo es un peligro para el desarrollo de niños y adolescentes, sino que es un factor de riesgo para la dependencia de la nicotina en edades más avanzadas . Por ello, la infancia y la adolescencia constituyen el momento más propicio para intentar evitar el inicio de los jóvenes en el consumo de tabaco. Existe consenso entre médicos y educadores sobre la idoneidad de las escuelas de educación primaria para prevenir el inicio al consumo de tabaco y de la necesidad de seguir desarrollando la prevención y disminuir la prevalencia del hábito tabáquico entre los estudiantes de escuelas y centros de enseñanza secundaria. La EpS forma parte de la educación integral que niños y jóvenes deben recibir para promover en ellos estilos de vida saludables, y en cuyo marco se han de desarrollar los contenidos que tengan como objeto conseguir que el mayor número de niño

Puede que nos encontremos en un momento crucial para ampliar nuestro desempeño profesional, instaurando la figura del profesional de enfermería en los centros escolares españoles, como ya ocurre en países del entorno europeo. En España dicho profesional no está instaurado dentro de los departamentos de orientación de los centros escolares, aunque desde los equipos de atención primaria de salud, se realizan algunas intervenciones aisladas con los escolares y básicamente las relacionadas con la prevención. Las actividades de desempeño de la Enfermera Escolar serían las de: • Realizar un diagnóstico de salud para conocer los problemas y necesidades de la población escolar de cada centro escolar. • Adaptar el Programa de Educación para la Salud a las necesidades detectadas. • Impartir las sesiones que conforman el Programa de Educación para la Salud en la escuela. • Crear un espacio de consulta en el cual puedan acudir padres, profesores y alumnos, para resolver todas sus dudas con re

Está suficientemente demostrada la eficacia de implantar programas de EpS, a edades tempranas, antes de que aparezcan conductas de riesgo. Tanto la OMS, como el Consejo de Europa, han definido en diferentes textos y documentos, la necesidad de fomentar en el ámbito escolar, la adquisición de conocimientos, que potencien el desarrollo de jóvenes preparados para elegir estilos de vida sanos. El equipo ideal para plantear proyectos y realizar intervenciones de EpS, estaría formado por un profesional de la salud, un sociólogo o antropólogo, un psicólogo, un docente y un periodista. Los diferentes proyectos que se han tratado de poner en marcha en España, en los últimos años, han evidenciado, que la coordinación entre todos estos profesionales es complicada y que estamos aún muy lejos, de conseguir el objetivo de escuelas saludables. Uno de los problemas, que plantea el modelo biomédico en educación para la salud, es que no parte de las necesidades, creencias y expectativas de las person

A parte del incremento de las tasa de obesidad, una de las consecuencias visibles es la falta de actividad física y los inadecuados hábitos alimentarios en niños y niñas, en la aparición de edades tempranas de trastornos metabólicos que antes eran considerados como típicos de los adultos (elevadas concentraciones de colesterol, hipertensión, diabetes tipo II, síndrome metabólico). Aunque por el momento, no existen datos precisos sobre qué porcentaje de la población escolar española puede estar desarrollando estos trastornos, existen algunos datos que señalan una elevada presencia de trastornos del perfil lípidos en sangre en los adolescentes. Porcentaje de adolescentes españoles (13-16 años) que poseen valores desfavorables de lípidos. Estudio AVENA.     Palabras claves: trastornos metabólicos.   http://www.aecosan.msssi.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/nutricion/educanaos/profesores_escuela_activa.pdf

El origen de la actual epidemia de obesidad parece encontrarse en que una gran parte de la población vive en un ambiente obesogénico. El AMBIENTO OBESOGÉNICO  es aquel ambiento que promueve que las personas que viven en él adopten hábitos de conducta que con gran probabilidad van a desembocar a medio y largo plazo en que se desarrollen sobrepeso. Esto se caracteriza por posibilitar un acceso fácil a alimentos de gran probabilidad y densidad energética y restringir o desincentivar la realización de grandes cantidades de actividad física. EL AMBIENTO OBESOGÉNICO se encuentra caracterizado por: Posibilitar un acceso fácil a alimentos de gran palatabilidad y densidad energética. Restringir o desincentivar la realización de cantidades importantes de actividad física. Desde la comunidad educativa de cada centro escolar (equipo directivo, profesorado, familias y el propio alumnado) se deben tomar iniciativas para conseguir que al menos la escuela no se convierta en un ambiente ob

Estos datos sobre la obesidad infantil muestran un rápido incremento en múltiples países. En Europa, se estima que, cada año, 400.000 nuevos niños y niñas se convierten en obesos. En España, el estudio enkind muestra que 4 de cada 10 escolares de 6 a 10 años tienen sobrepeso, de los cuales 1 es obeso. En los adolescentes los datos son igualmente preocupantes y muestran que 1 de cada 3 adolescentes tiene sobrepeso y 1 de cada 20 es obeso. Y más probable es aún el hecho de que el crecimiento anual de la obesidad infantil parece acelerarse año tras año, situando a España entre los países que están en cabeza de Europa. Estos datos proporcionan una expectativa muy alarmante sobre el incremento del número de personas adultas obesas en el futuro, y por tanto, sobre el incremento de aquellas enfermedades que se encuentran vinculadas a la obesidad. 1                                      2 Fuente: 1.Datos de prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil en España según enkind 2000.      

Se ha visto que los niños y niñas con sobrepeso y/o obesidad tienen más dificultades relacionales, psicológicas, adaptativas y escolares; menor rendimiento en actividades deportivas y mayor riesgo de lesiones; suelen sufrir estigmatización y ridiculización por el colectivo de iguales y tienen a catalogarse como torpes e inferiores por el profesorado y otras personas adultas. Esto se traduce en menores oportunidades para estudiar. Se ha comprobado que niñas adolescentes con obesidad han logrado menor nivel educativo que las de peso normal, por lo que acceden a puestos de trabajo menos cualificados y su nivel adquisitivo también es más bajo. Además, la obesidad en la infancia está relacionado con problemas de conducta, especialmente en chicas, sobre todo ansiedad, aislamiento y baja autoestima, tristeza, angustia, discusiones y peleas. Dicha asociación no se ha encontrado en chicos. Algunos estudios de calidad de vida percibida, recogen que la obesidad en la adolescencia se correla

La escuela es un medio ideal para el desarrollo de educación para la salud, porque alcanza a un gran sector de población, lo hace de forma continuada a lo largo de varios años, es un entorno reconocido como propio para la población de esta edad y dispone de profesionales especializados en la transmisión de conocimientos y en la enseñanza de habilidades. Además es un lugar privilegiado para el trabajo entre iguales, una estrategia de efectividad demostrada para la promoción de la salud entre jóvenes y adolescentes. Todas estas circunstancias contribuyen a que las intervenciones preventivas y de promoción de la salud realizadas en este entorno sean la de mayor efectividad en términos de coste/eficacia, siempre que cumplan determinadas características de participación, intensidad, duración y contenidos. En el tema que nos ocupa, las actividades del programa de Promoción de Alimentación saludable se enmarcan dentro de uno de los ejes transversales de la educación obligatoria en And

La escuela es el siguiente agente socializador en la infancia, tras la familia. Su impacto se prolonga por varios años, en los que el alumnado recibe influencias intelectuales y vivenciales. Los contenidos educativos adaptados sobre salud y alimentación son factores protectores frente a la obesidad y las clases de educación física aseguran un mínimo de actividad física. El comedor escolar es uno de los escenarios óptimos para complementar los conocimientos teóricos sobre nutrición y asegurar dietas equilibradas. Sin embargo, en ocasiones, los menús presentan uno de los defectos hallados en el patrón del consumo infantil de alimentos y una cierta tendencia a adaptarse a las preferencias infantiles. Además, existe escaso control sobre ofertas de alimentos en el entorno escolar, como las cafeterías, máquinas dispensadoras, quioscos… En cuanto a las actividades deportivas, si bien la situación ha mejorado en las escuelas andaluzas de forma sustancial, aún se detectan carencias ta

La Educación para la salud es considerada como un fenómeno pedagógico implica la existencia de un proceso de enseñanza-aprendizaje. Enseñanza: Las actividades de enseñanza buscan desarrollar las facultades individuales para conseguir los objetivos de la acción de capacitación. Para conseguir una enseñanza efectiva se requiere de objetivos educativos, adaptados a las características de las personas a las que se dirige la educación, así como a la disposición de recursos educativos propios y apropiados. Aprendizaje: Es un proceso que se construye en función de las experiencias personales y que cuando es significativo, produce un cambio, duradero en la forma de actuar, pensar y sentir de las personas. La educación para la salud es un proceso que informa, motiva y ayuda a la población a adoptar, y mantener prácticas y estilos de vida saludables; propugna los cambios ambientales necesarios para facilitar estos objetivos. Palabras claves: educación, salud y proceso educ

La etapa que va desde los 3 años hasta aproximadamente los 12 años en psicomotricidad se denomina "Etapa Crítica". En la misma el niño debe tener la posibilidad de vivenciar la mayor cantidad de experiencias motrices posibles. Esto se debe a que su sistema neuromuscular está en formación y creciendo, y toda la experiencia que pueda adquirir se irá "almacenando" a nivel cerebral, de la misma forma que un ordenador, por consiguiente cuanto más experiencias almacenadas, mayor potencial para desarrollarse en el futuro. Es por eso que las actividades que se hacen en la educación física infantil , se refieren principalmente a la adquisición de habilidades motoras simples y complejas como saltar, reptar, treparse, escalar, lanzar, botar, patear, etc. En este tipo de actividades predomina la coordinación neuromuscular requiriéndose muy poca presencia de las cualidades físicas fuerza, resistencia y velocidad. No significa que no deba trabajarse la fuerza y la velocida

El Diseño Curricular Base, asume la idea de globalidad del desarrollo, y considera que dicho desarrollo se produce a lo largo de diversos periodos madurativos, a través de los cuales el niño o niña va conquistando competencias motrices, cognitivas, afectivas, sociales y lingüísticas (De Andrés y García, 2009). Así, son muchos los expertos, tales como Wallon y Piaget, que han justificado la concepción de una educación vivenciada, unitaria, global, que proporcione el paso de la vivencia motriz a lo abstracto (Lapierre y Aucouturier, 1977). En este sentido, la Educación Física Infantil, siguiendo este principio globalizador, debe integrarse en los ámbitos de experiencia que constituyen las áreas de trabajo de este nivel educativo como un instrumento siempre a mano, de tal forma que el trabajo de la estimulación motriz y consecuentemente el desarrollo del esquema corporal no estará desvinculado del conocimiento y comprensión del medio que rodea al niño o niña (García y Berruezo, 2007).

Tal y como se establece en la actual Ley Orgánica de Educación (L.O.E.), las Administraciones educativas deben determinar los contenidos educativos del primer ciclo y el establecimiento del currículo del segundo ciclo de la Educación Infantil, del que formarán parte las enseñanzas mínimas fijadas por el antiguo Ministerio de Educación y Ciencia en el Real Decreto 1630/2006 de 29 de diciembre. Así, tal y como se expone en el citado Decreto, se establecen tres áreas de contenidos para el segundo ciclo de la Educación Infantil: •      Conocimiento de sí mismo y autonomía personal : hace referencia a la construcción gradual del propio yo y al establecimiento de relaciones con los demás. •     Conocimiento del entorno : con esta área se pretende favorecer en los niños y niñas el proceso de descubrimiento y representación de los diferentes contextos que componen el entorno infantil, es decir, se pretende favorecer el conocimiento del entorno que les rodea. •     Lenguajes: Com

Es fácil, gratuito, divertido y prácticamente todo el mundo puede hacerlo. Caminar con vigor, montar en bicicleta y bailar son tan solo algunas de las maneras de realizar actividad física. Puede empezar a moverse en la escuela, en casa o en el trabajo. Use las escaleras en vez del ascensor (¡por lo menos al bajar!). Haga ejercicios sencillos de estiramiento mientras está sentado en su despacho, de pie en su puesto o hablando por teléfono. Aparque su coche más lejos de lo que suele hacerlo. Vaya caminando, corriendo o en bicicleta a los lugares a donde habría podido ir en coche o en autobús. https://www.medicina21.com/Articulos-V1311-Por_que_es_tan_importante_la_actividad_fisica_para_mi_salud.html

La falta de actividad física es una de las principales causas básicas de defunción, enfermedad y discapacidad. Los datos preliminares de un estudio de la OMS sobre los factores de riesgo indican que la inactividad física , o sedentarismo, es una de las 10 primeras causas mundiales de defunción y discapacidad. Más de dos millones de muertes anuales son atribuibles a la inactividad física. Entre el 60% y el 85% de los adultos de países de todo el mundo no realizan suficiente actividad para favorecer su salud. Los modos de vida sedentarios aumentan todas las causas de mortalidad, duplican el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad y acrecientan sustancialmente los riesgos de cáncer de colon , hipertensión, osteoroporosis, depresión y ansiedad. https://www.medicina21.com/Articulos-V1311-Por_que_es_tan_importante_la_actividad_fisica_para_mi_salud.html

La actividad física es cualquier movimiento corporal que dé lugar a un gasto de energía (quemar calorías). En una palabra, significa moverse. Cuando usted camina, juega, practica la jardinería, patina, limpia su casa, baila o sube escaleras, usted se está moviendo por su salud. https://www.medicina21.com/Articulos-V1311-Por_que_es_tan_importante_la_actividad_fisica_para_mi_salud.html

Realizar una actividad física moderada con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar su salud y mantenerse sano: · Tiene el potencial de prevenir y controlar ciertas enfermedades, como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoroporosis. · Aumenta su nivel de energía y le ayuda a reducir el estrés y a disminuir los niveles poco saludables de colesterol y de tensión arterial. · También disminuye su riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer, especialmente el de colon. · Los juegos activos regulares promueven el crecimiento sano y el desarrollo de los niños y los jóvenes. Aumentan la confianza, la autoestima y la sensación de logro. · Los adultos mayores se benefician de los hábitos de toda la vida o de las rutinas de actividad física recién adquiridas. · Para envejecer sanos es importante mejorar y conservar la calidad de vida y la independencia. La actividad física diaria ayuda a las personas con discapacidades a mejorar la movilidad y aumen